Salata cu Mar si Rodii

urlInca o salata de fructe delicioasa :

  • 1 Banana
  • 1/2 Mango copt
  • 2 Mandarine
  • 2 Mere golden mici
  • 1/4 Rodie

Banana se taie in feliute cat mai subtiri, iar restul cubulete (cu exceptia rodiei :)).

Ce este mai usor decat sa adaugi toate ingredientele intr-un bol,sa le amesteci si apoi sa le savurezi…?

! De retinut cand pregatesti Salata cu Mar si Rodii :

  • Fii deschis la sugestiile altora. Inainte nu puneam mar in salate (nu imi explic exact de ce). Dar Alina adora fructul si pentru ea era un “must”. A fost suficient sa prepare odata o salata pentru ca eu sa ma inspir sa o fac pe aceasta.
  • Daca pui seminte de rodie ai nevoie de un alt fruct crocant.Aici intervine marul.
  • Alege sa incluzi RODIILE in alimentatia ta :
  • Consumate regulat, rodiile ne ajuta sa ne pastram tineretea.Contin mai multi antioxidanti decat afinele, vinul rosu si ceaiul verde.
  • Beneficiu pentru piele : ajuta tesuturile afectate de expunerea soare sa se refaca, micsorand raul facut de acesta. Vitamina C si antioxidantii continuti de fruct incurajeaza productia de colagen, imbunatatind astfel elasticitatea pielii, astfel ca si ridurile vor fi mai putin vizibile.
  • Ajuta la topirea grasimii abdominale gratie polifenolilor si taninelor continute. Consuma rodie in fiecare zi.

Inspiratie si Pofta Buna!

Cu drag,

Irina

sursa informatii : http://www.ziare.com/life-style/frumusete/cum-te-ajuta-rodia-sa-ramai-tanar-1218217

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s