Ai storcator de fructe? Foloseste-l .

Chiar acum savurez un minunat suc de fructe proaspat facut in casa : sfecla, telina, mere, morcov. Delicios🙂

Lui George ii pare rau ca nu are nici o sticluta sa ia cu el la serviciu. Pe la pranz, pofteste la sucul din fructe si legume atat de bun si satios.

storcator-morcovAcum este momentul sa scoti storcatorul de fructe de la naftalina.

Este singurul anotimp cand il folosesc. In rest, prefer sa mananc fructele intregi.

Poate totusi in vara asta imi voi face mai mult suc, mai ales din legume.

Dar acum, cand pe piata sunt putine fructe si mai multe legume, un suc natural este o alegere minunata si foarte sanatoasa.

Stii merele acelea mai acre pe care poate le ocolesti? In suc sunt delicioase. Mai ales combinate cu sfecla dulce din care de cat timp nu ai mai mancat?

Telina servesti? Combin-o cu celelalte ingrediente, pune ceva dulce (morcov, sfecla), ceva dulce-acrisor (mere) si va da preparatului o nota de baza deosebita, deloc plictisitoare.

! De retinut cand pregatesti Suc Natural de fructe si legume:

  • Daca ai un storcator care necesita sa tai marunt ingredientele, cu prima ocazie schimba-l. Investeste in unul in care poti introduce cu usurinta fructele si legumele intregi (mere, morcovi). Vei avea mai mult chef sa-ti faci un suc
  • Poti folosi pulpa ramasa pentru o gustare pe parcursul zilei. In acest caz, este mai bine sa cureti merele de seminte, codita si smocul acela de la baza, nu stiu cum se numeste😀 . Semintele sunt otravitoare, codita nu e foarte delicioasa si cam lemnoasa, iar in extremitatea aceea a marului se aduna toxinele din jur.
  • Spala fructele si legumele foarte bine. Le vei consuma crude impreuna cu toate vitaminele si nutrientii ( sa ne oprim aici).
  • Poti lasa coaja de pe legume. Are foarte multe principii active, insa vei simti un gust usor schimbat. Este oricum mai bun decat daca ai incepe sa le mananci pur si simplu cu totul.

Inspiratie si Pofta Buna!

Cu drag,

Irina

P.S.: Daca vei consuma suc de sfecla timp de cateva zile, sa nu te alarmezi daca ai urina roz:)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s